BÀI TRUYỀN THÔNG Hưởng ứng Ngày Thế giới phòng chống tăng huyết áp năm 2026 Chủ đề: “Chung tay kiểm soát tăng huyết áp”

Tăng huyết áp hiện nay là một trong những bệnh không lây nhiễm phổ biến và nguy hiểm nhất, được xem là “kẻ giết người thầm lặng” vì bệnh thường diễn biến âm thầm, ít có triệu chứng rõ ràng nhưng có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim, suy thận và tử vong sớm.

Hưởng ứng Ngày Thế giới phòng chống tăng huyết áp năm 2026 với chủ đề: “Chung tay kiểm soát tăng huyết áp” ngành y tế kêu gọi toàn thể nhân dân nâng cao nhận thức, chủ động phòng bệnh, phát hiện sớm và điều trị hiệu quả bệnh tăng huyết áp để bảo vệ sức khỏe cho bản thân, gia đình và cộng đồng.

Theo các chuyên gia y tế, tăng huyết áp có thể gặp ở nhiều độ tuổi nhưng phổ biến hơn ở người trung niên và người cao tuổi. Nguyên nhân chủ yếu liên quan đến chế độ ăn nhiều muối, ít vận động, hút thuốc lá, sử dụng rượu bia, căng thẳng kéo dài, thừa cân béo phì,...

Điều đáng lo ngại là nhiều người mắc tăng huyết áp nhưng không biết mình bị bệnh. Chỉ đến khi xảy ra các biến chứng nguy hiểm mới phát hiện thì việc điều trị sẽ khó khăn và tốn kém hơn rất nhiều.

Để phòng chống tăng huyết áp hiệu quả, mỗi người dân cần thực hiện tốt các biện pháp sau:

• Thường xuyên kiểm tra huyết áp, đặc biệt đối với người từ 40 tuổi trở lên;
• Ăn uống hợp lý, giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hằng ngày;
• Tăng cường ăn rau xanh, trái cây;
• Hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ;
• Tập thể dục đều đặn ít nhất 30 phút mỗi ngày;
• Không hút thuốc lá, hạn chế rượu bia;
• Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng kéo dài.

Đối với người đã mắc bệnh tăng huyết áp cần tuân thủ điều trị theo hướng dẫn của nhân viên y tế, uống thuốc đúng chỉ định, không tự ý bỏ thuốc và tái khám định kỳ để kiểm soát huyết áp ổn định.

Kiểm soát tốt tăng huyết áp chính là bảo vệ trái tim, bảo vệ sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống. Mỗi người dân hãy chủ động chăm sóc sức khỏe ngay từ hôm nay bằng những thay đổi nhỏ nhưng thiết thực trong sinh hoạt hằng ngày.

Hưởng ứng Ngày Thế giới phòng chống tăng huyết áp năm 2026, hãy cùng chung tay thực hiện lối sống lành mạnh, thường xuyên kiểm tra huyết áp và tích cực phòng chống bệnh không lây nhiễm vì một cộng đồng khỏe mạnh và phát triển bền vững./.